男人的敏感帶最主要集中在陰莖，但女人可不然，因為女人的敏感帶遍佈全身，可說是身體全區域的擴散型。女人渴望男人親近她的每一寸肌膚，不單是陰部及乳房的重點刺激而已。所以在愛撫女人時，不能急於“攻城略池”。

　　男人可以先輕撫女人的耳際，然後伸出舌頭輕舔、吹氣，再加以親吻、吸吮整耳朵，甚至可以將舌頭深入女人的耳洞內，此舉絕對會令女人顫抖。還可以撫摸嘴唇，除了親吻之外，用舌頭舔舐、用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭深入女人口中，都能令女人心動。
 

　　需要注意的是，女人在後頸部位周圍的性敏感帶特別敏銳，男人可以親吻、舔、或是以鼻子輕撫摩擦，或是稍微輕輕啃咬她的肩膀。同樣，用舔、吻的方式，或是將鼻子朝腋下位置摩擦，都能喚起女人的快感。

　　女人的乳房其實並不那麼敏感，挑逗重點還是在乳頭這個最具性感代表性的激情引爆點。你可以用拇指及食指的指尖輕捏乳頭；或是用單指的指尖愛撫它；或用手指、手掌輕按畫圓；當然，吸吮的刺激是最強烈的，但一切的動作都須以溫柔為最高指導原則。

　　在撫摸陰蒂時，男人往往採用對自己的陰莖手淫之相同要領。然而，這不但不能給女人歡樂，反而給她痛苦。男人不妨回想一下，自己包皮時的陰莖。包皮的陰莖被皮包著，對一點點的刺激都很敏感，強烈的刺激只會帶來疼痛。女性的陰蒂就像嬰兒的陰莖，因此撫摸陰一定要細緻且微妙才行。

　　具體的指技技巧，是用無名指進行。為什麼用無名指？因為指頭之中，以無名指最不容易使力。然後，用這根無名指似有若無地貼著陰蒂，左右地刺激……女性為何喜歡被觸摸私處因為，女性自慰撫摸陰蒂時，八成以上都是左右地摩擦而非上下。由於陰蒂的包皮是從上往下包住陰蒂的，所以上下的刺激不容易感覺到。

　　還有一點必須注意的是，盡可能不要用指尖，而用指腹接觸。當然，這是不可避免被指甲抓傷。在進行所有的指技之前，一定要剪短指甲，並且修平指甲，以免弄痛女性細緻的皮膚。陰蒂的粘膜比普通皮膚柔軟、更容易受傷，這層注意確有必要。

　　親吻整個臀部、恥丘肌膚，也會令女人感覺很舒服，如果你願意，更可以親吻愛撫其股溝、肛門部位。在愛撫肛門時，你不需要直接用指頭摸肛門，只要用指尖輕輕地摸肛門及會陰部的周邊就夠了。不過，肛門周圍是粘膜質的敏感部分，太粗糙的指尖刺激，反而弄痛它。這時候不妨在指尖沾些唾液，好的方法是利用女性的愛液。

　　最後需要指出的是，在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最適合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮；撫玩這個動作，再變化一下，然後再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再地重複，還是會變得無聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度

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