單身男人性欲旺盛需要發洩的時候，可以很自然的用自己的雙手來解決。相對來說，女人需要解決生理欲望的時候，需要各種心理建設，衝破重重心理障礙才能說服自己用自慰的方式來滿足自己的性愛需求。其實，女人自慰的花樣要比男人多的多，下面要介紹的這幾種最刺激最能盡性。
　女人自慰可選用的5種方式

　　手指摩擦陰蒂

　　女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
　雙腿間夾枕頭

　　當你厭倦用手指的時候，不妨在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
　淋浴噴頭衝擊外陰

　　當你洗澡的時候，可以用噴頭衝擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
　買個人工陰莖

　　有些女人一性交就會發生陰道痙攣，此時，自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店裡買一個適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點潤滑液或者套個保險套，以此盡興。
　“跳蛋”塞入陰道

　　你可以買一個造型像小型滑鼠的“跳蛋”，將此塞入陰道，再啟動連接線上的開關，“跳蛋”就會像在陰道裡彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉抽送振動方式，這也是自慰的好方式之一。
　男人自慰方法

　　最簡單的變異自慰法

　　套上避孕套，在手上塗上潤滑液(肥皂也可)，找張凳子，在凳子上放上枕頭之類物件，兩腿分開最在上面(做出騎馬樣子)，睾丸壓在下面，因為是軟的墊子，所以不但不會痛，還會感到很快感。然後右手緊握陰莖。手固定不動，這個時候你可以像真的做愛一般抽動身體。雖然手上感覺不是很好，但你的性器官絕對可以體驗前所未有的快感!
橡皮手套自慰法

　　這種方法是最簡單的，大家都可以用的。自慰前請準備好潤滑液(用濃肥皂水或香皂水也可以)橡皮手套一隻，最好是醫用的那種，薄薄的，有利於增強快感和傳遞熱量。具體方法是取站位或坐位，將準備好的潤滑液塗在陰莖上和手套上，憋住氣用最快的速率抽動，因為只有這樣你才會感受到和做愛的不同。
　桔子自慰法

 

　　取一隻，飽滿，且體型較大的桔子。去掉兩頭的皮。正好看見桔囊中間成洞壯，但此時洞口較小。用兩個手指插入洞中左右轉動，使洞逐漸變大，直到適合陰莖插入。而且這個時候桔囊被手指磨穿，桔子水有很好的潤滑作用。    2H2D專家LINE：2h2d