摘要:精子品質：由於各種原因精子的品質正在嚴重下降，那麼影響男人精子問題的因素有哪些呢？那麼男人要怎樣預防精子品質下降呢？專家指出，久坐同樣是電腦程式師、網游愛好者成為不孕不育高危人群的主要原因。

精子品質：由於各種原因精子的品質正在嚴重下降，那麼影響男人精子問題的因素有哪些呢？那麼男人要怎樣預防精子品質下降呢？

精子品質：專家指出，久坐同樣是電腦程式師、網游愛好者成為不孕不育高危人群的主要原因。在久坐的情況下，如果司機還穿著緊身內褲，陰囊周圍空氣流通少，局部溫度過高，將影響精子品質。司機們最好穿寬鬆的棉布內褲，保持良好的透氣，長時間駕駛應注意休息與下車活動。而辦公室裡久坐的人群，最好選擇木椅，並且每半小時到1小時站起來透透氣。

事實上，越來越多男性正面臨著精子數量、品質下降的尷尬。且在不孕門診的不孕夫婦中，因男性精子數量、品質達不到要求而引起不育的已經占到三成左右。精子常規檢查中，前來檢查的男性，精子總體品質正常的不到六成。

調查顯示，與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子的數量從1億個左右降至目前的2000萬個到4000萬個。2000萬就是底線，再低就很難受孕了。一個公認的事實是，目前男性精子的質和量都在降。

精子其實很嬌氣，高溫、飲酒、久坐都會影響其生存環境。過度的性生活、抽煙酗酒、上網無度等會造成精子活力差，精液密度低，死精多。此外，睡眠不足、睡眠品質差、生活無規律也是造成男性身體素質下降、精子不合格的重要原因。

值得注意的是，精子品質降低已經有低齡化的趨勢。全國多個精子庫頻傳消息，曾被視為“精子富礦”的大學生精子品質堪憂。武漢一家計生研究所曾經在高校公開徵精，但意外的是，前來捐精的400名大學生志願者，精子合格的不到50人。

不孕不育專家認為，抽煙、喝酒、通宵上網等不良生活習慣影響精子成活率。一些大學生過早過頻的性生活，也是導致自身生殖系統紊亂及病變的重要因素之一。



男性朋友們在檢查精子成活率之前應做好哪些準備呢？

做精子成活率檢查，不必做什麼特別準備。長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲五到七天為宜。



方法就是你通過手淫，射出精液到一個容器內，然後交醫生進行觀察。

樣本放置20分鐘後進行觀察，正常的精子活率應該在60%以上。