摘要:陰莖圖片：新近的調查表明，美國三分之一的男子每週都有手淫這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力　。

陰莖圖片：性交是陰莖的最好鍛煉，每週至少一次，若不能性交，可以手淫代之

新近的調查表明，美國三分之一的男子每週都有手淫這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力

陰莖圖片：記住要給你的陰莖提供好的“燃料”：脂肪含量低於3O％，低膽固醇，高纖維素，富含維生素和微量元素的食品

體育鍛煉有益於性生活一組慣常坐著工作的男子，參加一項 9個月的體育鍛煉計畫後，結果作愛的次數增加了30％，手淫的次數增加了50％

有三分之一的陰莖損傷病例是在性交時發生的，因此，在性交中不要太突然地變換體位，動作不要過於激烈，以免造成陰莖折斷

據美國最近的一項調查表明，在41127次避孕套使用中，只有49次避孕套破裂，占0．12％，性交中或性交後避孕套脫落的，也只有0．25％這證明避孕套有很好的防護作用，在性活動中應提倡使用避孕套

每天要清洗外生殖器，尤其是包皮過長的人每月應進行一次自我檢查，可在溫水浴或淋浴之後，陰囊鬆弛時，用手指自行觸摸睾丸和查看外生殖器的皮膚

有三分之一的陰莖損傷病例是在性交時發生的，因此，在性交中不要太突然地變換體位，動作不要過於激烈，以免造成陰莖折斷

若有異常情況，應立即找醫生檢查，切勿諱疾忌醫

40歲以上的男子，每年應到醫院作一次前列腺檢查。