摘要:壯陽是一個常見問題，也是需要大家關注的問題，因為方法恰當會讓你們的性生活更加美滿，但是如果方法錯誤就會給身體造成各種傷害，下面小編就給大家介紹可以讓你保持長久性能力的男人必知的壯陽秘方。

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這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。壯陽延時藥如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

適用於年輕男子的“空冷式”鍛煉法

對睾丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。壯陽延時藥如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。

隨著年齡的增長，男性的性能力也就會不斷的下降，這個時候對兩性生活就會產生很大的影響，久而久之也會讓夫妻之間產生很多的矛盾。所以多瞭解以上介紹的壯陽方法吧，一定可以讓你的性能力如小夥子一樣強壯。