蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
豬肉相對于牛羊肉是比較便宜的，若是真的有壯陽的功效那麼不可說不失為一種好的替代品。

改善性生活的常見食物

克莉絲蒂娜總統說，她和丈夫一到週末就喜歡吃一頓美味的豬肉宴，“整個週末，我們的興致都非常高。補腎壯陽的食物”而阿根廷豬肉生產協會主席胡安•烏切利非常支持克莉絲蒂娜的說法，“在丹麥和日本豬肉的消耗量都很高，他們的性生活比阿根廷人和諧多了”。

“這話有點誇張了。”張教授認為，豬肉含有豐富的蛋白質，補充大量動物蛋白能刺激性生活的需求，能提高性欲，但其作用別過分誇大。如果真有那麼好的效果，那就有點誇大其詞了。

王教授則認為，補腎壯陽的食物吃豬肉能改善性生活的說法本身就是錯誤的，偉哥的作用是改善男性勃起功能，幫助完成性生活，而不是提高性欲。

但王教授又說，從性生活的角度來說，人本身應該均衡補充植物蛋白和動物蛋白，動物蛋白對性生活有一定促進作用。

豬肉具有主治腎虛體弱、補虛、滋陰等食療作用。在日本，豬肉亦被稱為“長壽之藥”。豬肉經長時間燉煮後，脂肪會減少30%～50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量會大大降低，這樣可以防止血管硬化等問題，保護血管，使血液暢通，也有利於性器官的勃起。

所以對於大家來說，補腎壯陽的食物如果吃不慣羊肉的味道的話，不妨用豬肉代替，但是要將豬肉煮的熟透了之後，將豬肉的脂肪燉出去了再吃，這樣的話膽固醇的含量也會降低，就能促進血液迴圈，保護心腦血管，當然也有利於性器官的勃起，大家不妨試試多吃點燉的熟透的豬肉，看看是不是會改善性生活。