調教：手把手教你自慰到高潮方法
来源：www.2h2d.com.tw 日期：2015-05-27 13:38
很多男男女女都有過自慰的經歷。性學專家們也說，想要保持旺盛的性活力，就要定期自慰，這是最保險的方法。除此之外，自慰還對你的性生活有其它意想不到的好處。
飄飄欲飛的自慰會帶給你
■一次完美的性發洩，無論你是不是單身都是如此。
■如果把性欲看作是一塊肌肉，鍛煉得越多，它就會越強，那你所謂的“愛的肌肉”鍛煉得越多，也會保持越來越旺的勁頭。
■除了性愛對健康的益處，自慰對健康還有一些獨到的好處。它不僅可以幫你消除壓力和焦慮，緩解痛經，還有助於睡眠激素的分泌。
■最重要的是，你可以把自慰當作一個投資銀行，你在性愛的帳戶裡有了投資，最終就能從性愛中獲取利息。
■自慰還能幫你給你的情人進行正確的指導，你就可以告訴他，怎樣做才能讓你感到舒服。而且還能向他示範該如何改進愛撫的技巧。
法則一：忽略你的法則
自慰只是一種偏好，怎樣進行都由你自己決定。然而，那些堅持要按部就班的朋友，還有那些覺得好笑的朋友，你們需要做的基本上就只是用手愛撫全身。
法則二：私密一些
當然一開始就做到這一點對你還是很有幫助的。所以，記得要鎖上房門，因為如果你一直擔心會不會有人闖進來，就不會有性感的感覺了。
還有，一定要選擇合適的時間和地點，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關掉手機和電話答錄機(否則，一旦聽到你媽的電話留言，你就什麼情緒也沒有了)。
之後，你就要看看怎樣做才會讓你覺得舒服些--對某些人來說，就意味著關上燈，而對其他人來講，也許就意味著赤身裸體了。
“觸摸自己，我可受不了這種想法。我曾經試過一次，但是覺得實在是太噁心、太愚蠢了。我的性觀念並不保守，只是自慰實在不適合我。”
法則三：別光躺在那兒
現在讓你的雙手開始四處遊移，讓它們輕輕擦過你身體的各個部分。
提醒自己在第一章中所瞭解的那些敏感點，同時集中注意力在其它的一些性感地帶上，例如嘴唇、面頰以及頸部。你或需早已瞭解哪些地方可以令你興奮和顫抖，但要是能找到其它那些不明顯的區域，不僅會改善你對自己身體的感覺，還能幫你開發做“熱辣”情人的潛力。
但首先要記住，這可不是什麼科學實驗，所以不要把自己的身體當作肉塊似的對待。還要試一下懷著性感的念頭愛撫自己，這會幫你體會到性感的感覺。
法則四：懷著性感的念頭
