同房結束做三件事讓性更健康
来源：www.2h2d.com.tw        日期：2015-05-11 13:39
　　兩性生活之後，我們往往忽略了性愛後的保健，男人性愛後該怎樣保健?按照小編的建議，先小便，其次是清洗下身，最後在喝一杯水。這樣會讓性生活更加健康。
　　性生活後先小便
 
　　性生活後稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在性生活過程中由於碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的
　　陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮垢裏也有許多細菌，性生活中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此，性生活後排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可
　　將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。
　　性愛後清洗下身
　　性生活後清洗下身，這是必不可少的過程。性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活後及時清洗
 

　　下身並用乾淨的毛巾擦幹，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時，應用溫水自前向後洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。
　　性生活後別忘喝杯水
　　因性生活過程不僅雙方性器官處於高度充血興奮狀態，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說，一次滿意的性生活，相當於進行一次中等強度的體育鍛煉。此時，機體的
 

 
　　能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分，因而性生活後不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補充體內水分的不足，否則次日會有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發
　　某些疾病，因此，性生活後千萬不要忘記喝杯水。
　　不知男性在性生活之後，有沒有注意清洗私處，做好私處護理工作呢，比如性愛之後喝一杯水，就可以很好的補充身體所需要的水分。避免因為體內缺水而帶來不利的疾病傷害，男性健康專家提醒每一個男性，都不要忽視
　　性愛後的保健。