性高潮、性快感是人們在性生活時追求的目標之一，每個人都渴望在做愛時得到滿足，同時也渴望滿足對方，女性在到達性高潮的路上需要一點時間，那麼怎麼才能知道她是不是已經高潮瞭呢?

　　首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2;3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低瞭女性的性快感。

　　其次，男性性交時間平均為2到6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

　　另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裡把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。

　　也有很多女性把婚姻看成瞭愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉瞭興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。

　　提高女性性快感的法則

　　1.女士優先

　　在性行為中關註女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

　　6.培養性愛感知能力

　　一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀，因為我的情感被誤解瞭。”

　　愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就范

　　如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。