都知道女人到瞭一定的年紀之後，身體都會出現衰老的現象，尤其是性愛的次數做多瞭，很多女人不註重保養自己的陰道，讓陰道松瞭下來。一個松松的身體是得不到男人的喜愛的，男人喜歡緊致的女人，就像女人都喜歡強悍的男人一樣。很多女人不知道自己的陰道為什麼會變松，要怎麼做才可以重拾緊致呢?護士mm 告訴你陰道“松緊”是怎麼回事。

　　太緊：通常是前戲不足

　　其實，陰道本來就是緊閉的。美國性學專傢邁克爾·卡瑟曼介紹說，陰道在未有性興奮時，被充滿彈性的肌肉組織緊緊包裹。緊張焦慮的情緒可令陰道收得更緊，有時連衛生棉條都塞不進去，有的女孩甚至不敢碰自己的私處。當女性性愛保健出現性喚起，陰道肌肉會有所放松，可以容納1~2根手指，在生理上為生殖做好準備，增加懷孕的機會。

　　如果在過性生活時陰道“太緊”，  1.女方對性生活不感興趣;2.她沒有充分熱身。大多數女性需要一段時間的親吻、擁抱和愛撫來讓陰道充分興奮和潤滑，肌肉組織就能放松。男性性保健品男人急不可待強行插入，是缺乏經驗或者粗魯的表現。換言之，解決“太緊”的方法是延長性愛前戲，必要時可使用潤滑劑。如果女方在過性生活時感到陰道疼痛，可能是陰道痙攣引起的，應到醫院就診。

　　前戲不足就強行進入可造成陰道撕裂，多見於qiang奸的情況。從未有過性生活者在精神緊張的情況下更容易出現陰道痙攣，因而也更容易造成陰道撕裂。陰道松緊度存在個體差異，有的人先天盆底肌肉發育不完善，盡管是處女，但也可能因此而出現尿失禁。

　　太松：年齡增長會令陰道松弛

　　不少女性擔心伴侶的生殖器太大，性生活會令陰道永久性松弛，例如有些跨國婚姻中的中國妻子就擔心性生活不和諧。陰道是一個可以收縮的器官，適應性非常大，隻要潤滑足夠，對各種大小的生殖器都能夠包容。陰莖不會插松陰道，反而具有類似盆底康復治療的作用，插入可刺激陰道壁收縮，起到鍛煉收緊的作用。卡瑟曼認為，無論性生活有多麼頻繁也不會永久性撐松陰道，因為性生活後陰道的肌肉組織自然會再度縮緊。