隻聽說過女性生理期的時候需要忌口，但是從來沒聽說過做愛之前也需要忌口。科學證實，就是有一些東西會降低你的性愛欲望和性愛質量。專傢給出瞭一份黑名單，看看你的晚飯中招瞭嗎?

　　1、黑甘草

　　攝入甘草會降低睪酮水平。不論男女，身體裡的睪酮水平高性欲就強，所以這個東西不宜吃。

　　2、奶酪

　　乳制品是常見的性欲殺手。許多乳制品都會讓人充血、產生粘液，這個感覺在性愛過程中會讓人不舒服。

　　3、豆子

　　豆子會不會有影響完全取決於你如何消化它。有些人吃完豆子可能會覺得精神滿滿，但有些人吃完之後會有點懶洋洋的感覺，甚至會腹脹。所以最好還是避免。

　　4、巧克力

　　並不是所有巧克力都是不好的，選擇可可含量超過70%的黑巧克力吧，因為它是巧克力中最有營養的一種。黑巧克力本身就含有許多的抗氧化劑，選擇原料含量最高的營養自然也最多。巧克力富含左旋色氨酸，它是血清素的生化前體。當我們身體裡的血清素水平較高時，我們會感覺更快樂也有減壓效果。

　　5、熱狗

　　高飽合度的熱狗會堵塞陰道和陰莖的動脈，是所有食物中最不適合的一個。所有加工食品都是性欲的敵人，而熱狗又是加工過度的食品，沒有營養。想想你吃熱狗的感覺，可能會覺得身體懈怠能量很低，而這種感覺是不適合性的。

　　13、燕麥

　　燕麥可能會有助於減壓，但是對增加性欲卻是不適宜的食物。它除瞭讓你充滿能量之外並不會直接提起性欲，而且裡面的高纖維含量會引起脹氣的感覺。