飲食不規律，工作壓力大，導致很多男性的身體都處於一個亞健康的狀態，壯陽是很多男性在生活中都會做的事情，但是因為傳統觀念的影響，很多人對於壯陽這點事，還存在很多的誤區，這也就導致瞭有的時候不僅無法取得好的壯陽效果，甚至有可能會影響到我們的身體健康。

　　錯誤觀點一、壯陽=增大性器官

　　一直以來就有人說過“以形補形”是最好的養生方法，壯陽最主要就是提升生殖器官的功能，所以平時吃動物生殖器如海狗腎、牛鞭、鹿鞭，可以達到壯陽的效果。其他能刺激人神經，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。

　　其實壯陽就是解決腎虛的一種手段，所謂的腎虛癥狀，就是男性的雄激素水平下降所出現的癥狀，如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困擾之後，就會想盡辦法來讓自己“二次發育”。可想而知，壯陽並不能達到增大性器官的效果。

　　錯誤觀點二、壯陽可以催發性欲

　　想要擁有幸福的性生活，當然要在有足夠性欲的前提下。但是現在的很多男人有性欲低下的情況。而他們大多會服用藥物來解決。其實性欲的由來是人體中的荷爾蒙影響，一旦性欲低下，則需要檢查雄性激素水平，如果水平較低，應在醫生指導下適當補充雄性激素，所以像有些男人道聽途說地吃一些壯陽藥，以此來達到提升性欲的方法，那是不科學的。

　　當然人的性欲也會受人的精神所控制，當人情緒高漲時，性欲自然高。而人一旦鬱悶或者情緒低落時，就算性刺激再強烈，性欲也高不起來。如果男性是精神方面的原因，大可不必擔心，保持樂觀的心態，多想想開心的事，自然性欲不會枯竭。