自古以來“例假”都是屬於女性的專利，是女性的特殊的身體結構造成的，但是隨著生活壓力的逐漸增大，男性的所承受的壓力也越來越大，男性同胞在情緒上也有可能出現變化，這段變化的時間，就稱為男人的“例假”。

　　男人的“例假”

　　當然瞭，從生物學的角度講，男人是不可能來“例假”的。但是，男人每隔特定的一段時間就會想女人來例假的似的，情緒上出現波動、身體上出現不適，醫學上稱之為男性“低潮”現象、男性“例假”。這事實上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男性“例假”周期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數的人都會在兩個月左右時間經歷一次“例假”。

　　男人兩月一次“例假”

　　經過醫學觀察發現，男人“例假”和女性的例假一樣有規律可循，一般是兩個月左右一次，男人心理上出現意志消沉、精神不振、易發火、焦慮和抑鬱等，生理上主要表現為沒有“性趣”、失眠、反胃、頭疼、磨牙和過敏等。如果你的男人出現瞭上述癥狀，很有可能是他的“例假”來瞭。在這個時候，你要像他對你似的，照顧你的生活，顧及你的情緒，主動地關心他。

　　男人“例假”的常見表現

　　男人在來“例假”的時候，不僅會有情緒上的波動，還會有生理上的變化。主要的表現有：口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長瞭口腔潰瘍;食欲不振，即使美食也不為所動;常常獨自抽著悶煙，時不時長長地喘粗氣;抑鬱寡歡;拿筷子的手變得有一點發抖，菜撒落在餐桌上;“性趣”大減，變得冷漠，見瞭老婆或女友也不再有花言巧語，當她們接近時，感到不習慣。除此以外，男性在“假期”還可能有的癥狀包括：脖子僵硬、失眠、背痛、頭疼等。

　　久坐族最易來“例假”