性愛需要的是激情和刺激，但是性愛也需要講究健康，沒有健康的性愛何來的完美和刺激可言呢。夫妻間的性愛生活是需要健康來做前提的，所以夫妻之間都要提倡良好的性愛生活。想要夫妻之間的性愛生活完美，就要註意在性愛前後的保健工作。例如：性愛前喝水是對夫妻性愛時的一種保障!

　　首先

　　補充水分，讓人狀態更好。性愛如同一次體育鍛煉，人體如果處於缺水狀態，會影響能量供應和代謝產物的排出，甚至還會導致性欲減退。這樣不但會使人性生活時體力不支，影響發揮，還會導致激情過後，身體的疲勞感不易消除。所以，隻有補充足夠的水，才能保持好狀態，獲得滿意的性生活。

　　其次

　　女性如果補水，性愛後能及時排尿，可以起到預防尿道感染的作用。許多女性婚後容易患上尿道炎，並且反復發作，其實這與女性的生理結構有關。性生活時，女性尿道口的細菌容易向上逆行，到達膀胱、輸尿管，進而引起泌尿系感染。因此，女性在性生活前適當喝些水，在性生活後就會產生尿意，而排尿可以對尿路起到沖洗作用，這樣就能預防尿道炎的發生。

　　另外

　　女性如果缺水也會使陰道分泌物減少，變得幹澀，影響性愛質量。 喝水有助於男性勃起。在房事前喝杯水，會使男人的性器官勃起時更有力度，時間也更長久，反之，則會使得男性的性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。同時，喝水可以補充體能與水分，也能預防男性尿道感染與前列腺炎，有利於生殖系統健康。

　　最後

　　建議在性生活後也喝上一杯溫水，這樣可以及時補充身體水分，又能降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病。性愛前後補水，最好喝溫水，水溫在20℃—25℃為宜，這個溫度的水不會刺激腸胃，容易被人體吸收，量以200—250毫升最佳。