性生活質量直接影響夫妻的感情，所有的夫妻都希望有一個高質量的婚姻生活，但是決定性生活質量的因素有很多，很多男性都認為自己做個陰莖延長或者是包皮手術就可以解決問題瞭，其實事情並不是這樣的，決定性生活質量的因素有很多。

　　長久以來，人們都認為性愛時間越長，滿意度越高。但刊登在英國《每日郵報》上的一項研究指出，性愛時間並不能決定性愛質量。多數人性愛時間並沒有想象的那麼長。

　　從醫生的角度來看，勃起硬度可分為四級。一級是受到刺激後有點反應，但是不硬;二級是有反應，但是不能插入;三級是能夠插入yin道，但是覺得像軟化劑似的，一碰就倒;四級是最佳的硬度，插入yin道以後，能夠給對方帶來最好的感覺。

　　雖然第3級和第4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質區別。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。良好的勃起硬度帶給男人最大的感受是自信、滿足和征服欲;硬度帶給女人最大的感受是滿足、愉悅、幸福。

　　總的來說，雖然三級和四級都能做愛，但質量卻完全不同。

　　造成勃起硬度差異的因素

　　薑輝教授說，勃起硬度級別的不同表明勃起功能障礙程度的不同，三級硬度屬於輕度ED，一二級屬於中重度ED。另外，勃起不好也可能是某些軀體疾病的早期信號，如高血壓、心臟病、糖尿病也會造成性功能障礙，會破壞血管，而陰莖主要是血管，這種破壞最早就表現在性功能障礙上。

　　造成勃起硬度級別的差異有很多因素。第一因素是年齡，隨著年齡增加，性能力肯定下降。第二因素是軀體疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等。有關數據表明，糖尿病患者中30%-70%患勃起功能障礙。高血壓也一樣，ED發病率很高。還有很多是精神方面疾病，十個抑鬱癥患者中的，九個性功能不好，因為勃起反應在大腦中樞，精神系統出問題也會影響到性功能。第三因素是生活方式，高節奏、高壓力、高負荷，對人的身心產生影響，對性也會有影響。現在很多人過度抽煙喝酒，但勃起功能障礙患者中，抽煙喝酒者占60%以上。越是抽煙喝酒的人，勃起恢復的能力越差，不喝酒、不抽煙的人達到四級的比例占多數。

　　硬度不夠怎麼辦

　　國外對於男性性器官勃起硬度有明確的分級標準—————

　　1級最差(如棉花套)，陰莖增大，但不堅挺;

　　2級稍好(如濕佈包)，陰莖勃起，但未能達到足以插入的程度;