對於健康的掌握性愛時間是每對夫妻都需要考慮的問題，有的情侶勤於房事，而有些疏於夫妻恩愛，那麼到底應該如何正確的去有效的掌握愛愛的頻率，讓你們的愛情能在合理的頻率中發酵出更濃的情味呢?讓我們來看看下文吧!

　　當然，我們已經說過每個人的性愛頻率都是不同的，那麼專傢對不同的性愛頻率到底是如何點評的呢?

　　1、每晚一次--不要為瞭性愛而性愛

　　專傢點評：首先，我們隻能贊嘆你的過人精力。在如此繁忙和壓力巨大的時代，還能每晚一次。當然，不能否認的是，確實有這樣的人存在。但是，要提醒你的是，千萬別“為瞭性愛而性愛”,而忽略瞭情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間裡，關註自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

　　2、每周兩次--標準性愛頻率

　　專傢點評：每周兩次，是很多人固守的“標準性愛頻率”.但印第安納大學性學研究所專傢埃裡克·詹森博士表示，這其實並不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久瞭，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

　　3、每月一次--需要進行性愛對話瞭

　　專傢點評：如果你們之間愛你的性愛，已經到瞭每月一次的地步。那麼，我隻能說，你們雙方需要開誠佈公地進行一次性愛對話瞭。專傢指出，此時很可能是一方的身體或感情出瞭問題，但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。如果是出現瞭身體上的問題，我們可以互相溝通，瞭解問題的所在。如是性愛乏味，我們可以在房事中使用LELO的蒂阿妮3情侶按摩器來增加情趣。但如果是感情出瞭問題，我們就需要註意瞭，這極有可能導致夫妻感情破裂。