月經來臨是女性正常的生理現象，我們也將月經稱為大姨媽。月經期間由於女性此時的特殊生理情況，此時一定要做好一些禁忌，比如不能性生活、不宜K歌等，不然會影響身體健康。下文我們就來說說月經來的時候女人要註意哪些。

　　不宜慷慨高歌

　　女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除瞭子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發生變化，主要表現在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。

　　如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。

　　不宜貿然拔牙

　　女性在月經期間血小板會有較大變化，在月經的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原來的數目。另外，月經期間人體子宮內膜可釋放出較多的組織激活物質，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。

　　所以，在月經期拔牙(或手術)有可能造成出血量較多，易引發傷口感染，不利愈合。

　　不宜捶打腰背

　　例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，這些都是正常生理現象，經期過後便可自動消失，一般無需治療。然而，若是這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。

　　不宜多喝茶水

　　飲茶有益健康，不少女性有飲茶的習慣，但當你正在月經期時，則以少飲或不飲茶為宜。茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中及血液裡的鐵元素相結合，於是直接阻止瞭胃腸對鐵的吸收，也妨礙瞭血液內鐵元素的正常利用。

　　經期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。