很多人尤其是男人都認為做愛次數越多自己就顯得越猛特別是對於新婚夫妻而言更是肆無忌憚，那到底正常人一晚上能夠性愛幾次呢，或者說從生理角度來說最多能做幾次呢，本文我們就來從科學角度來解析正常的性愛頻率。

　　性愛頻率的科學計算法則

　　性生活是夫妻感情的橋梁和紐帶。那多久一次性愛最合適?這恐怕是很多人都有過的疑問。事實上，影響性愛次數的因素是復雜的，既與年齡、體質有關，又與夫妻雙方的需要相關。

　　在性愛頻率方面，我們首先需要明確一點：每天一次也好，一周一次也好，一個月一次也好，隻要身體能夠適應，雙方覺得滿足，就算正常。在此基礎上，可以參考以下數據和計算方法。

　　我國古代醫學傢孫思邈在《千金方》中提出：“20歲盛者1日再施(二次)，虛者1日一施;30歲盛者2日一施，虛者3日一施;40歲盛者3日一施，虛者4日一施;50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”

　　據美國性學專傢金賽性學報告統計，20歲左右時平均每周性愛7～10次，40歲左右時平均每周為1.4次，60歲左右時平均每周為0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬於兩個階段的性欲蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。65歲為第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國還有調查顯示，在20~40歲人群中，體力勞動者平均每周性愛3~7次，腦力勞動者每周2~8次。

　　美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。比如說30多歲的男性，3×9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內可性愛7次，大約3天一次。這個公式適用於20歲以上的成年人。

　　當然，這些參考數值要根據每個人營養、體力、精神、環境、文化水平和生活習慣而靈活掌握。美國性學傢斯迪芬說：“你不會有錯的，因為正確的性頻率是依據你倆的喜好而定的。”夫妻之間過性生活應該結合彼此的實際情況，頻率上應該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活後第二天不疲勞就不算多。

　　做愛次數一晚竟達50次?

　　新婚時期的男女，由於初次嘗到禁果，每夜的婚姻生活，難免會相當激烈。其實他們應該知道，這樣的生活要過數十年，根本不須急在一時，以免婚姻倦怠期提前來臨。我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽瞭之後立刻反駁說：“絕對不可能!吉尼斯上的紀錄，最多也是一晚四次，持續一星期而已，我絕不相信!”