有些男性最尷尬的問題就是在最關鍵的時候會秒射，往往這樣的時候，會讓你的愛侶感到跟你做愛很掃興，男性到底如何做才能持久，如何拒絕作床上的秒射男，來看看這些方法吧!一定會解除你的尷尬。

　　擠捏式自慰法治療早泄

　　擠捏法也叫擠捏技巧和耐受性訓練即女方對y莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在y莖的系帶部位，食指與中指放在y莖另一面，恰好分別位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然後突然放松。施加壓力的方向是前後向的而非左右方向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮y莖。

　　這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15～30次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。當女方刺激時，男方的註意力要集中在y莖受刺激後產生的感覺上，而不要過分註意什麼時候會射精，一旦發生射精，也不要有任何不安、內疚，而應把註意力集中在性高潮感受上。

　　由女方承擔撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來做，效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續3～6個月以鞏固療效。

　　間歇式自慰法治療早泄

　　間歇式自慰法，也叫“動——停”訓練法。用手撫摸y莖龜頭及幹，直到射精迫近的程度，然後停止刺激，待興奮高漲的射精感消失後再重新刺激y莖。如此反復進行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進展，為瞭延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少，最後達到不需要中途休息，也能經受足夠長時間的連續刺激，而不會提早射精。

　　要註意掌握好刺激的強度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習可以由自已自慰來訓練，但效果顯然不如女方進行有作用。也可以在性愛時進行類似訓練，如降低y莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等y莖將要疲軟時再抽動，於是y莖再次變硬，如此反復進行，即可延長性愛時間，等女方達到性高潮後或女方性高潮時再射精。