性高潮是男女做愛時享受到的身體上的愉悅，是一種正常的生理反應。性高潮很復雜，但最主要的是，它能讓男人和女人都感受到快樂。在傳統的性愛方式中，男人占主導地位，女人處於從屬地位。男人想讓女人在性生活中快樂，就要多掌握女人的性生理特點。

　　1.性高潮是一種逐漸升高的興奮、緊張狀態;

　　2.當這種狀態積累到頂點時會出現爆發;

　　3.爆發後身體會出現陰部骨骼肌、子宮、肛門收縮;

　　4.精神上會安寧和滿足等愉悅的感受。

　　其實除瞭上面的表現之外，女性性高潮時還會出現瞳孔擴大、皮膚溫度升高導致皮膚潮紅、下肢不自主地震顫、乳頭和乳暈豎起、血壓升高和心率加快幾乎達到休息時的2倍，由於內啡肽，腦啡肽的釋放會明顯的痛閾降低現象。

　　還有極少部分女性會有哭泣，暫時性喪失意識，全身痙攣等表現。所以女生自己判斷是否達到性高潮就可以從“爆發”，“收縮”，“愉悅”，“心率”等方面感知。

　　男生就不要隻有發出聲音才是高潮，自己感受諸如“收縮造成的陰莖擠壓感”，“愉悅帶來的無意識地喊叫、語言含糊”，“心律上升導致的頸動脈搏動明顯增強”，“潮紅導致的尤其以頸部，胸前出現類似酒後皮膚紅暈”，“下肢不規則震顫”“瞳孔擴大導致的迷離眼神”這些都是性高潮的信號啊，再也不要傻傻的問：“親愛的，到瞭麼?”

　　這樣很煞風景，前面提到性高潮是一個依賴於感覺的逐漸提升最後爆發的過程，類似於遊戲裡能量槽集聚發大招的過程，如果能量聚集經常被打斷，那麼如何能發出大招? 另外這些信號中比如潮紅，心率加快等不受主觀控制，所以也可以讓你輕松識別假裝高潮。

　　女性性高潮產生機制

　　目前認為性高潮是通過神經系統和內分泌系統的綜合作用而產生，內分泌系統收到神經系統的調節分泌激素，而內分泌系統產生的激素又對神經系統起作用，人體通過神經系統和內分泌系統的這種協同調節性高潮。其機制復雜，但是可明確是我們的大腦而不是生殖器最終制造出瞭性高潮，這一點在後面還會提及。

　　激素方面目前研究認為泌乳素和催產素對於性高潮可能產生影響，有很多研究顯示男女病理性的血漿催乳素水平過高，即高催乳素血癥會導致性欲和性滿意度的降低。

　　催產素被稱為“愛情激素”。伴侶之間的擁抱、愛撫、親吻，都能促進這種激素的釋放。

　　在性高潮中起到的作用是它能促進睪丸酮產生，這有助於提高人們的性欲;有人認為催產素可增強陰蒂和乳頭的敏感性，使高潮強度更大，還有認為性交後的愉悅感其主要動力就是來自催產素。但是由於性活動本身能促進催產素的分泌，所以有些研究者認為並沒有明確的證據證明催產素濃度一定會影響性高潮強度。