導語：女人的私處是性愛的最佳場所，也是男人心馳神往的天堂。私密處的健康與否，直接關系到你們的高潮和性福。隻有對陰道進行良好的保護才能讓陰道變的“更好”，讓男人感覺更棒!冬天的到來，使得幹燥、生澀成瞭這個季節的主旋律。如何能在冬天也一直保持私密處濕噠噠的呢?廣大女性朋友可要學著點!

　　要讓私處呼吸

　　溫暖濕潤的環境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的幹燥、透氣。

　　穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。

　　另外，不要穿過於緊身的褲子，過緊的褲子也不利於私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

　　學會鍛煉陰道

　　練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對於身心健康都有好處。

　　運動時要註意保護

　　女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。

　　因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

　　喝酸奶有益陰道健康

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。

　　不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　學會清洗私密部位

　　學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。

　　如果感覺清水洗不幹凈，可以選用無刺激的香皂。

　　陰道清洗要適度

　　除非是有瞭炎癥，在醫生指導下進行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不!陰道有自我清洗功能。

　　而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。