導語：女人性愛的倒數15分鐘，而真正進入的隻有3分鐘。夫妻給如何把握性交前的13分鐘呢?性愛是循序漸進的過程，隻有這樣，女人才能在過程中發生性高潮，最後的性交才能體會到無限的快感。

　　女性的性喚起和高潮體驗時，最關鍵的註意力集中於自身的體驗，特別是在高潮即將臨近的時候，不能有一點兒走神兒，如果在這個時候你被以往不成功的性經驗打擾，或者太想達到高潮而過多的焦慮，都會減弱性反應;再者，在性生活中沒有達到高潮的女性，往往會遷怒於丈夫，總是要求丈夫做這樣或那樣的努力，而自己隻是充當配角，其實這樣往往適得其反。

　　倒數15分鐘：接吻3分鐘

　　在15分鐘裡至少投進3分鐘來親嘴。研究發現親嘴會降低緊張荷爾蒙皮質醇緊張的級別。當你親嘴時，把你的頭偏斜到右方——德國科學傢發現這樣會讓你看起來更關心她，使她的身體佈滿進步性欲的化學物質，建立信任並鼓勵她來的更快些。

　　但不要隻親她的嘴。《親嘴的藝術》的作者，核查瞭50000名女性，百分之96的女性選擇瞭輕吻脖子作為最棒的熱身。時不時地讓嘴唇從她的脖子輕滑這樣不會使她的脖子失往敏感度。每次親吻她的脖子，都脫掉他一見衣服。這不僅僅是節省你15這分鐘的時間，更是讓你建立身體上的自信。

　　倒數12分鐘：挑逗2分鐘

　　現在她已經基本全裸，但是還穿著一兩件內衣，隔著內衣愛撫和親吻她，而不要直奔目的地，讓她對將要發生的佈滿期待，而不是直截瞭當地刺激她。讓她感覺這一刻永遠過不完，然後脫掉她的內衣，開始愛撫她的私密地帶。

　　倒數10分鐘：口交3分鐘

　　舔陰是讓百分之80的女性達到高潮最確實可靠的方法。也是最快讓女性達到高潮的方法。當你感到她收縮時，你就知道你的位置正確。

　　倒數7分鐘：進出4分鐘

　　雖然前戲對女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戲。高潮的粘稠度與前戲的時長比正戲的時長更重要。在進進之後均勻4分鐘會達到高潮。這就是現在讓她雙腿顫抖達到高潮的最佳時間。

　　倒數3分鐘：保持進出的速度和力度

　　最後的三分鐘，你隻需要保持住就可以瞭，千萬不要玩太多花樣，雖然通過不同的性愛技巧可以獲得快感，但並不是指在一次性愛中越多變化越好，尤其是在她臨近高潮的時候，保持住即可。當你開始做某件事情並且有積極地回應時，持續做，用同樣的速度和力度，就可以送她達到高潮的巔峰瞭。