導語：關於女人的性高潮，性學專傢都進行過研究，因為性高潮是一種復雜的生理現象，人類自有始以來就存在，而且這種高潮的生理反應也不是一句兩句就可以解釋的清的，性交是人原始的本能，瞭解瞭女人的性高潮，有助於促進夫妻性和諧，提升性生活質量。

　　放松下來才能有高潮

　　多項研究表明，女性一般需要性交15—40分鐘才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快隻需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要麼假裝性高潮，要麼無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現雙方同時高潮。

　　雙重刺激更容易使女性達到高潮

　　男方幫助女性達到高潮，遠比幫助自己達到高潮更復雜。女性屬於慢熱，女性可以通過外部陰蒂刺激或者內部G點刺激達到高潮。而刺激手法及途徑則掌握在男方手中。

　　必要時可以借助性玩具以同時實現雙重刺激，效果應該非常明顯。

　　多贊美她的身體

　　女性性高潮既是身體體驗，更是情感體驗。導致女方高潮障礙的，也許是赤裸全身一絲不掛的暴露感。男方顯然覺得女方裸露玉體性感十足，但女方對此不甚瞭解，除非男方反復相告，也許需要上百次的重復。

　　因此，女方寬衣解帶時，男方不妨充滿熱情、如饑似渴地加以欣賞，同時告訴她你的所思所想，贊美她，讓她知道你的愛。

　　一次性愛可有多次高潮

　　女性可以實現多次高潮，這已經不是秘密。一些女性一次性愛中甚至可以達到2—3次高潮。女性多次高潮可分為兩大類：一類為“多高潮”，另一類為“連續高潮”。後者更容易受男方控制。

　　男方在女方第一次性高潮之後，繼續親吻愛撫，有助於女性實現連續高潮。可以暫時不刺激女性生殖器部位，特別是讓陰蒂暫時“脫敏”，待女方呼吸節奏變慢之後，如果女方反應積極，那麼二次高潮將會水到渠成。