導語：很多人都認為男人陰莖大小對性生活質量有非常重要的作用，不少女性也強調她們很重視伴侶給自己的性愛感受。兩性專傢之處，隻要陰莖別太小不會影響性愛。但是，不少男性還是覺得陰莖大小直接關系到自己的尊嚴。於是，讓陰莖變大一點再打一點就成瞭男人們追求的目標。

 

　　手術有風險

　　有許多藥品和保健品都號稱能夠增加那話兒的大小，然而如果詢問泌尿科的大夫，他就會告訴你：這些東西全部是騙人的把戲。

　　至於有的廣告，說什麼像體育鍛煉能把胳膊腿變粗一樣，使用特殊的鍛煉方法也能使陰莖上的肌肉變粗，這也是胡說。事實上，陰莖上的肌肉是平滑肌而非骨骼肌，如果平滑肌能鍛煉的話，那人天天吃飯，腸子、胃什麼的得茁壯成什麼樣兒啊，因此，鍛煉陰莖是一點用都沒有的。

　　外科手術倒是能圓你變大變粗的夢，不過它們不僅費用昂貴，還會帶來不太愉快的副作用。像切斷懸韌帶這種手術，確實能增加陰莖長度，但這樣做瞭以後，它硬的時候可就再也舉不起來瞭，隻能耷拉在兩腿中間。從臀部提取脂肪註射到陰莖中，則能讓它變粗，但也有不小的可能把它變得腫脹又難看——雖然粗瞭，但卻毀容瞭。諸位男士能否接受這樣的代價呢?

　　那麼，有沒有安全的方法可以讓那話兒變大呢?答案是有的，但效果當然不會像外科手術那樣明顯。不過真那麼想增大一點的話，下面這些方法能夠起點作用，更重要的是它們對身體無害。

　　靠譜的變大方法

　　•改掉不良習慣、延緩動脈硬化的形成。

　　無論在疲軟或勃起狀態，陰莖周圍血管內的血流量都會影響它的大小。而動脈硬化會使得通過動脈的血流量減少，那話兒看起來自然也就比較小瞭。人年紀大瞭都容易動脈硬化，但吸煙、飲食結構不健康等會加劇動脈硬化的形成，所以，改掉那些不良生活習慣吧。

　　•放松身體。

　　人處於緊張、焦慮狀態時，肌肉會收縮擠壓血管，減少動脈中的血流量。而且緊張狀態會使血液流向四肢以應對危險情況，從而使得流入陰莖的血液也減少。相反地，如果放松下來，肌肉便會舒張，血液也可以從四肢流回它“該去”的地方。

　　•多鍛煉。

　　雖然構成那話兒的平滑肌不能練得更粗壯，但進行體育鍛煉可以提高動脈供血能力，從而使陰莖周圍的血流量增加，從而讓勃起狀況更好。