性愛時瘋狂的，在性愛中，關於相關的健康問題可能已經拋之腦後，但是在性愛過後男人應該怎樣收拾“殘局”呢。啪啪啪之後該怎樣才能更健康呢?性生活後排一次尿，是一種簡單有效的自我清潔手段。

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 　　女性尿道口周圍有許多細菌，在性生活過程中由於碰撞擠壓，這些細菌可能會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時，在男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝處積存的包皮垢裡，生長著許多細菌，會趁機進入尿道。尿液能有效沖洗尿道，將細 菌沖刷掉，減少感染機會。>>>女人陰道11個令人震驚的真相!

　　不過，排尿的時間應該掌握好。對男性來說，射精後最好能休息一下，等勃起狀態基本消失後再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處於緊張狀態，充血還沒有消退，此時排尿可能會有一些困難，且還容易引起尿液逆流，久而久之可能會導致一些前列腺問題，反倒對男性健康不利。

　　專傢建議，對男性來說，最好能在性生活後用溫水沖洗下身，這樣既能防止外生殖器感染，又能減少感染機會。

　　在性生活中“久些、再久些”，是多數男性的美好願望。但性愛的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅，隻要合理分配性愛時間，哪怕僅有十多分鐘，都能讓雙方達到高潮。

　　完整的性愛包括三部分，前戲、實質性交和後戲。總的來說，性愛時間因人、因時而異，一般在二三十分鐘左右即可。從時間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以二十分鐘為例，前戲應占六分鐘左右，實質性愛為八九分鐘，後戲約為六分鐘。這樣分配，一方面確保瞭各環節時長適中，避免瞭過度延長性愛時間;另一方面，有研究證實，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準備，來迎接較高質量的性愛。

　　對一部分人來說，性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運動。如果時間過長，很可能帶來負面影響，甚至危及健康。比如，可能會導致射精延遲或不射精，出現性高潮缺失;或生殖器官充血刺激過度，誘發相關疾病。因此，性愛時間的長短，應該量力而行，盡量別打“持久戰”。