也許有人會問，要怎樣做才能讓女人享受到更高級的“高潮”帶來的美妙呢?

　　每次聽到這種問題，我都會告訴他：“不要隻想到讓女人高潮。”這不是故弄玄虛。你知道女人在私下裡是怎樣交流她們的性愛心得嗎?>>>愛愛時，她私處驚人的變化

　　我已經說過很多次瞭，女人從內到外的感覺都很細膩，在這一點上可謂身心一致。因此，如果男人隻想到讓女人達到高潮，最後的結果就是，男人費的力越大，女人承受的壓力就越重。長此以往，不僅離高潮越來越遠，而且還可能將自己徹底封閉起來。男人應該明白，隻有把一心隻求讓女人達到高潮的想法轉變為讓她一直感到很舒服，才能讓女人身心舒展，給她們帶來真正的歡愉。

　　“高潮”和“感到舒服”根本不同。不要一直想讓女人高潮一因為女人的心理和身體都很細膩，男人越盡力想讓女人髙潮，反而越讓女人感到沉重，逐漸封閉自己。如果換一個角度，先來瞭解一下兩性高潮的生理機制，或許可以幫助我們更好地面對這一問題.

　　對女性而言，高潮是由陰道、子宮和肛門外部三分之一的肌肉收縮3~10次所構成，每次收縮時間不到一秒。這時，陰蒂附近會感到愉悅，而且，這種愉悅會到達生殖器官和骨盆腔附近。對男性而言，前列腺和其他內分泌腺會收縮，迫使精液進到尿道底部裡面的一端，數秒過後，陰莖和尿道收縮，迫使精液自陰莖頂端射出，形成髙潮。像女性一樣，這些收縮都不到一秒，而且，肌肉的收縮不隻是陰莖和尿道，還包括肛門以及骨盆腔附近.

　　高潮通常隻能持續幾秒鐘。髙潮之後，身體逐漸回復到原來的狀態，血液離開生殖器官附近，生殖器官也逐漸回復原來的位置、大小和顏色。性潮紅消失，可能流汗，心跳與呼吸變慢，血壓也回復到正常水準。如果此時繼續刺激，有些女性能很快地再進入一次髙潮，而且可能不止一次?當然，許多女性對高潮後再刺激生殖器，並不感到舒服。而多數男性在髙潮之後會進入不應期(RefractoryPeriod)不應期的時間長短因人而異，有的人可能幾個小時，對老年人來說甚至需要好幾天。