導語：性冷淡多見於女性朋友，引起女性性冷淡的原因有很多，伴侶需要現清楚女性性冷淡的原因，然後再對癥下藥。那麼，是什麼引起女性性冷淡呢?如何解決女性性冷淡呢?

　　女性有性交欲望，性交無快感，性交意識淡薄，甚至厭惡，都是性冷淡的表現。性冷淡通常是因為心理因素，例如恐懼、罪惡、自悲、童年及青春期的不愉快經歷等。在這種情況下，專傢建議作心理健康治療。然而，性冷淡也可能由生理因素造成。由於潤滑不足、刺激不夠或其他一些生理因素，使有些婦女在性交時感到疼痛。造成女子性冷淡的原因很多，很復雜，且不容易弄清楚。

　　女性性欲低落和性冷淡的病因主要有以下幾個原因：

　　性功能因素：

　　主要是個人情緒的影響加劇，如緊張，不安，焦慮，憂鬱，缺乏信任，羞卻，內疚，厭惡，哀傷，恐懼，敵意等情緒，都可以減少女性生殖器的血流量，從而導致女性性反應的缺失，也就形成和瞭女性的性欲低落乃至性冷淡等。

　　器質性因素：

　　眾所周知，女性的性喚起的生理反應主要依賴於血管神經系統的完整性，所以任何影響這兩個系統的疾病，諸如糖尿病，心臟病，皮膚病，特別是性病等，都會造成性欲低落和性喚起的困難;如性激素水平的改變，一些疾病的影響等。

　　藥物影響因素：

　　長期服用某些藥物也會造成影響，如性欲的改變，性快感強度的改變，以及性生殖器的生理反應的改變等。一般認為這些藥物可包括精神治療藥物，如治療帕金森癥的藥物，心血管藥物等。

　　下面介紹幾種緩解性冷淡的方法。

　　遊泳可提高女子性能力

　　遊泳對婦女的幫助很多，不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這2種姿勢，長期鍛煉下來，除瞭可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更美好。

　　自行車運動

　　這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。

　　慢跑/散步