性愛不持久，常常讓夫妻生活困陷矛盾之中，其實導致性愛不持久除瞭要找到方式不對外，還要知道導致這些的外在因素。那麼究竟哪些原因讓你的性愛失去色彩，是什麼原因導致你成為“一分鐘先生”?

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　　婚前性行為

　　婚前性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙，婚後難以改變已經建立的方式。

　　性交忽然中斷

　　性交忽然中斷，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張輕易造成提早。

　　性交次數太少

　　性交次數太少，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

　　異性交往少

　　異性交往少，性知識缺乏，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

　　有手淫史

　　有手淫史，雖然手本身並不會直接引起早泄，但由於長期手時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙的習慣。

　　夫妻關系不融洽

　　夫妻關系不融洽，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草瞭事快速。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早泄。

　　居室環境差

　　居室環境差，性生活時過於匆忙，易發生早泄。

　　自以為“體虛”，

　　自以為“體虛”，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發生早泄。