有些男女在沒有做愛甚至想都沒有想這些事的時候也可以達到性高潮。“我們知道這種事情真的會發生，但是我們不知道為什麼。” 博士赫本尼克(Debby Herbenick)說道。她是印第安納大學的副教授，同時也是《The Coregasm Workout》這本書的作者。“有非生殖器高潮的人，可能會礙於面子不好意思說出來，但實際上這是完全正常的。”

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　　非生殖器高潮可以像生殖器高潮一樣棒

　　“有人做瞭一些研究，比較瞭一下人們用來描述非生殖器高潮和生殖器高潮的形容詞，”赫本尼克說道，“他們發現，雖然每個人以不同方式體驗性高潮，但是在描述這兩種性高潮的形容詞使用上仍舊有很多重合部分。”

　　也許你在鍛煉的時候就達到瞭性高潮呢?

　　核心高潮——一些女性說這是一種相對生殖器高潮緩和一點的高潮形式，容易在動用核心肌肉鍛煉的時候發生。似乎坐在健身房的將軍椅上提膝和踢腿就可以成功，赫本尼克說道。“對於男性來說，有時候引體向上也可以達到這種效果。”

　　也許你在做瑜伽的時候也找到瞭快樂呢?

　　“有些人在做鴿子式或者其他動用核心肌肉的動作時也會達到性高潮。”赫本尼克說道。

　　也許你在冥想中就達到瞭高潮呢?

　　有些人稱他們在冥想的時候就達到瞭性高潮，即使他們沒有真正地使用到核心肌肉。想知道你是否也可以這樣?去參加鼓勵冥想的瑜伽課，並且緊緊跟隨老師的指令吧。

　　你是否曾經閱讀到什麼美到讓你血脈噴張的東西?

　　這種東西可不一定是《五十度灰》(Fifty Shades of Grey)。“有些人承認在閱讀到非小說書籍中的一篇優美散文時就會達到性高潮。”赫本尼克稱。

　　你是否曾在吃一種特定食物的時候高潮?

　　這個烤奶酪讓你有一種緊張刺激、血脈噴張的感覺，我說得對不對?

　　焦慮是否曾將你推向頂峰?

　　在這發生之前你覺得你盤子裡面東西太多瞭(隱喻)。“有些男性在壓力大的時候會不自覺地射出來。”赫本尼克說。這些男性在參加一些高壓力的事件(比如發表一個大型演講)之前通常會穿上兩條內褲。