導語：性高潮對於性愛來說是最不可缺少的一個關鍵點。許多夫妻在做愛過程中可是，我們瞭解性高潮嗎?什麼是高潮呢?高潮到來的時候，我們又要去註意些什麼呢?下面就讓我們一些看看，你不知道的高潮的秘密吧。

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　　1.年齡不是問題

　　很多人擔心，隨著年齡增加，性趣減退，會高潮全無。事實上，隨著年齡增加，性愛會變得更好，高潮也不會消失。

　　2.不用擔心安全套

　　安全套不影響高潮，也不必擔心戴套會導致早泄。

　　3.多次高潮不是夢

　　很多女性在一次性愛中可體驗多次高潮。

　　4.分心是高潮“攔路虎”

　　要想更多享受高潮，性愛中務必做到心無雜念。

　　5.乳頭是高潮“開關”

　　性愛過程中，丈夫輕輕愛撫妻子乳頭是幫助其達到性高潮的極佳方式。

　　6.意念有助於達到高潮

　　研究發現，夫妻間共享一些“黃段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戲，有助於更好享受性高潮。

　　7.高潮緩解疼痛

　　進入性喚起狀態可有效緩解頭痛、手術疼痛和關節疼痛等多種常見疼痛癥。高潮時釋放的催產素也有助於緩解疼痛，改善情緒。

　　8.高潮可以裝出來

　　研究發現，女性可以在性愛過程中裝出高潮。

　　9.壓力阻礙性高潮

　　壓力大很容易導致夫妻性愛不歡而散。通過練習瑜伽或冥想打坐放松身心，有助於改善性生活，更好地享受性高潮。

　　10.女性高潮時間

　　女性高潮平均6~10秒，有時候還會長達20秒。

　　11.真假高潮區別明顯

　　美國《大都市》雜志性愛專欄載文稱，女性真正達到高潮前，陰蒂收縮，心跳加快，瞳孔擴大，陰道肌肉“痙攣”，雙腳弓起，乳頭堅挺。

　　12.鍛煉有益性高潮

　　一些女性可能在健身過程中感受到高潮，研究人員稱之為“核心高潮”，因為這種高潮與核心肌肉群訓練密切相關，如攀爬、騎車和舉重等。

　　13.性高潮需要時間

　　達到性高潮所需時間長短因人而異，但美國《赫芬頓郵報》刊登性學專傢克雷格·S·尼德伯格博士完成的一項新研究發現，男性從插入到射精(性高潮)的平均時間大約為7分鐘。