男人性欲衰退是夫妻雙方都不願意的事情，在性愛中，男女可以變換性技巧達到性高潮，完美的性愛讓夫妻感情更加深厚。但是由於多方面原因，男人出現性欲低下，當出現性欲低下時，有什麼辦法可以補救嗎?

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　　事實上是，就像女人那樣，男人正在逐漸喪失他們對性的渴望。當男人承受著巨大的壓力時，比如收入減少和工作壓力，性沖動就會減弱。但是，值得欣慰的是，我們可以通過簡單的生活方式改變和關系的改善來增進男女對性活動的渴望。

　　這裡有五條建議：

　   堅持鍛煉

　　如果你沒有制定規律的鍛煉計劃，那麼現在就開始吧。規律的鍛煉能夠使得你生理和心理健康。當你自我感覺體力充沛的時候，在展示性感方面也會充滿濃厚的興趣。

　　在身體和心靈上放松

　　在如此緊張的物質社會，許多人的心裡充斥著壓力和焦慮。這將大幅減弱性欲。花一些時間放松自己並做自己喜歡的事情，來緩解壓力，對於恢復性欲是非常關鍵的。與你的朋友在打一場酣暢淋漓的籃球賽或者是讀一本與工作無關的書籍。獲得一些精神的放松或許能幫助你找回激情。

　　保證足夠睡眠

　　每個人都需要睡覺，要確保每天7到8小時的睡眠時間。如果你睡眠有問題，那就做 愛吧。做這件事情能幫助你快速並且安靜入睡。

　　發揮創意

　　枯燥是對渴望的扼殺。如果你感覺做愛簡直枯燥無味，那麼，極有可能你的搭檔和你想法一樣。你可以試試做一些新鮮的事情–變個姿勢、多個玩具、換個房間–溫柔地和你的搭檔接觸新事物並摸索前行。

　　和另一半做愛

　　或許聽起來有點違反常規，但是有規律的做愛–那怕是在很有挑戰的時間–已經證明瞭做愛的感覺可以使得兩性之間更加親密。