日常生活中，多運動可以讓性生活更性福。尤其是在炎熱的夏季，都有哪些運動能提升兩個人的性欲望呢?一起進入文章學習吧。

　　跑步

　　66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛更美滿。跑步不僅有利於促進心臟和血液循環，而且對提升女性的性欲望也很有幫助。迎著晨光，攜帶露水，和你親愛的人跑步去吧，千萬不要因為睡懶覺而浪費瞭美好的早晨。

　　滑冰

　　有助於提高肺活量，這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。

　　遊泳

　　其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除瞭可以讓腹部肌肉平實性感，提升性力，更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運動，可以讓男人更具魅力。

　　騎馬

　　鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。

　　網球

　　研究顯示，打網球有助於改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度。

　　瑜伽

　　瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。

　　普拉提

　　很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。

　　舞蹈

　　從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬於有情人。