各種各樣的因素影響著夫妻之間的性生活，調查顯示，多次性生活後才有一次性生活比較滿意。如何提升夫妻之間的性質量呢?

　　據調查研究發現，在已婚人群中，雙方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性滿足者，僅占1.2%;平均3次性生活中，有1次性滿足者，隻有20.6%、多數人自稱，若幹次中有1次較為滿意的性生活，已算是很不錯瞭。

　　追求夫婦間的性和諧無可非議，但雙方的特點與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快，去得也快，一般約2～6分鐘，即可達到性高潮而射精，隨後迅速消退;妻子則興奮較慢，通常約10～30分鐘不等。但持續時間較長，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不僅表現在性器官上，而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。

　　欲使夫婦間性生活和諧，在進入房事前，必須先同房學上稱為性誘導，主要為瞭提高雙方性興奮，它需要的時間，約占全過程的1/3～1/2，以縮短兩者差異。丈夫應多給予撫摸或用語言等作為性刺激，妻子也應采取主動積極的態度，繼而用彼此喜愛的燈光與色彩，以營造獨特的氛圍，這比關燈後漆黑一片要富有詩情畫意，且具有朦朧神秘感，尤對丈夫更具視覺刺激與激發性欲能力的作用。

　　在進行房事時，要多為對方考慮，尤其丈夫要多為妻子著想，如果性沖動過於強烈，要以深呼吸等方法加以適當抑制;妻子應充分理解其沖動，主動配合。房事過後，若妻子尚未達到性高潮，丈夫可通過撫愛等方式加以彌補，以求妻子得到滿足。對於性生活不和諧，應視為正常，相互鼓勵、安慰，樹立信心。切忌猜疑、埋怨或責怪對方，以防傷害感情，影響性生活質量的提高。