一星期幾次性愛才是正常的?很多夫妻都會有這樣的疑問，做多瞭怕自己身體吃不消，做少瞭卻無法填補內心的欲望。到底做幾次才是科學健康的?

　　其實，性愛頻率和年齡、體質都有很大關系，不能一概而論，因為由於體格、素質、年齡、勞動性質等因素各不相同，再加上性欲有強有弱，每對夫妻的性交頻度有很大差異;即使是同一對夫妻，也往往因為環境變遷、工作忙閑、情緒和身體健康件的變化，而有所不同。所以，如果機械地規定一個標準，認為每周性交多少次才算合適，這是不科學的。

　　一周做愛幾次並無科學標準

　　每個人的性愛頻率是不需要任何指導的，要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等情況而定。

　　如果性生活後的第二天出現腰酸背痛、精神不集中、記憶力下降、疲勞等癥狀，這就是性生活過頻的信號，就應適當地減少性交頻度。隻要不出現這些癥狀，就是正常的。

　　一般來說，一對身體健康的青年夫妻，以每周3次性交為宜;一對壯年夫妻，每周1-2次性生活也不算過度;40-50歲的中年夫妻，每周可安排一次性生活;一對身體健康的老年夫妻，也不應該戒除性生活。

　　性愛頻率高不代表性愛質量高

　　男人常有一個誤解，認為性生活次數越多，越能證明自己的“雄風”，妻子也越滿意。其實，在女人看來，性愛是感情恰到好處時的升華，不必強求每天都有。

　　此外，男人也不用擔心每次性愛時射精太早會丟面子，因為女性獲得快感並不完全取決於時間長短。更多時候，男性對力度和技巧的掌握比時間更重要。換句話說，女性重質不重量。

　　80歲老人也會有性欲

　　性能力隨著年齡的增加會減退，這是自然規律。我國的《醫心方》寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一日一施;年卅蠱者可一日一施，劣者二日一施;四十盛者三日一施，虛者四日一施;五十盛者五日一施，虛者十日一施;六十盛者十日一施，虛者廿日一施;七十盛者可卅日一施，虛者不瀉。

　　在國外，60～69歲仍有近10天1次的性生活;70～79歲，還需20天做愛一次;即使80歲以上，仍有每月一次的欲望。