每對夫妻都想要擁有完美和諧的性生活。有時疾病或生理障礙會對性生活昌盛一定影響。其實，不和諧的性生活大多是因為心理問題造成的。要正確理解性觀念，尤其是中國男性要避免幾種錯誤的性觀念。

　　一、過分重視性生活次數與頻率

　　男人之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣;他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數較少的丈夫被說成是“侍候不瞭(或對付不瞭)妻子”，被認為是“不夠男人氣”。

　　其實大多數妻子並不是這樣認為，感情交流與性生活相比，根據專傢對31個大中城市1279對夫妻的調查(以下數字均根據此項調查)，78%的妻子更重視前者，而不是後者。單純的性生活次數與性生活質量(妻子能從中獲得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望獲得高質量，而不是大數量。

　　男人的性生活實踐也並非“多多益善”。大約在30歲到35歲之間，一半以上的丈夫體驗到自己的性需求實際上悄悄地變化瞭，也從需要大數量轉為尋求高質量，希望獲得更深切的情感交流和體驗。

　　正因如此，男人如果在觀念上認為，性生活頻率是夫妻和諧的主要衡量標準，甚至是唯一標準，那麼他就很可能產生兩種行為上的失誤。

　　其一，他可能忽視或否認妻子的情感需求，把性生活簡單化，變成一系列動作，嚴重的還會極大地傷害妻子的人格與情感。

　　其二，他可能無形中加重自己的心理負擔。一旦年齡較大，或偶然遇到特殊情況，不能保持他所認為的高頻率，就會懷疑自己得瞭“陽痿”、“早泄”的“病”，會生怕“對不起妻子”，甚至會對自己的整個人格和人生目標產生懷疑或失望。結果，越是要強，越經不起意外。

　　其實，男子的性生活頻率高低，基本上是由生理狀況和年齡所決定的，全世界各民族都差不多，而且幾乎每一個男人的一生中，都會有些時期少，而又有些時期多，根本談不到“應該有多少次”這樣的問題。男人的性魅力主要在於成熟的個性風采、善解人意的博厚胸懷和情感的深沉執著。如果不註意這些方面的修養，卻一味關心或吹噓性的頻率，那麼男人就難以走出性生活的誤區。

　　二、過分強調性技巧的作用

　　在特定夫妻的特定情況下，極其適當的性技巧會產生有益的作用。但我們也一定不能忘記，性技巧必須有4個最根本的前提條件：首先，夫妻雙方都必須絕對自願、真正需要。否則，不僅是侵犯對方的人格尊嚴，而且會造成雙方的心理傷害，一定不會產生好效果。其次，夫妻感情必須相當好。第三，雙方性知識和性態度的水平必須非常一致。第四，所用性技巧必須是經過嚴格的科學檢驗並在臨床醫學中證明瞭其適用范圍的。任何夫妻感情和知識的不一致、任何道聽途說和一知半解，都會使性技巧產生相反的不良作用。