性能力對男人來說是一種自信的資本、是權威的象征。但是很多男性卻非常自卑，認為自己的性能力無法滿足妻子的需求，想要提升性能力，食補是非常健康安全的方法，多補充維生素E對性功能保健作用非常有效。

　　維生素E對性功能保健的作用

　　醫學專傢認為維生素E對中老年人性功能的保健作用是非常明顯的，認為它可以防止性功能的過早衰退。維生素E與其他維生素A、維生素B、維生素C、維生素D相比，對人體的作用要復雜得多，以前醫務工作者把維生素E當作生育酚，認為維生素E的作用僅僅是用來治療不育癥，現代醫學研究認為維生素E對促進中老年人長壽有相當廣泛的作用。

　　缺少維生素E性欲會消失

　　動物研究發現，如果缺少維生素E，動物的睪丸、卵巢、附睪等器官，都會逐漸的萎縮和變性。雄性表現為睪丸萎縮和性欲減退;雌性動物表現為卵巢萎縮和性周期萎縮。缺少維生素E的雄性動物與雌性動物同居一處，雄性動物對雌性動物沒有“性”趣，性欲消失。

 

　　維生素E對人體的作用

　　維生素E對人體有同樣的作用，具有恢復人體生殖能力和治療男女不孕的作用。在男性維生素E缺乏時可對睪丸造成損害;在女性維生素E缺乏時可造成卵巢功能低下。臨床上使用維生素E，男女的性功能可得到恢復，性腺與性器官恢復正常。主要原因是維生素E能促進性激素的分泌，使人體血流旺盛。

　　性激素在體內合成時，都是以膽囤醇作為合成原料，經過酶的催化作用而合成。在合成性激素的過程中，需要消耗掉大量的氧，容易產生過多的過氧化物質，這些物質可加劇人體的衰老，破壞性激素的合成，使人的性功能衰退。而維生素E正好具有抗氧化的能力，使人體性激素能夠順利合成，從而延緩中老年人的性衰老。

 

　　維生素E的性保健作用

　　另外，維生素E對人體內氧的消耗有補益作用，它能增加肌肉的持久力，使性功能倍加耐久。可見中老年人每天如果能服用一粒維生素E，無疑對各方面的耐久力都有好處，使已衰退的性功能得以恢復，起到性保健促進作用。醫學專傢說：“人過中年，如果每天堅持服用充足的維生素E，就能保持後半生的心臟、血管功能以及大腦的健康。”可見維生素E有能使性功能衰退而復蘇的作用。