提問：女，30歲，已婚。在性生活的時候，偶爾能感受到陰蒂高潮，但是卻很少會陰道高潮，是因為我的私處松弛才沒有陰道高潮嗎？

　　專傢回答：導致女人在性生活中不能達到高潮的原因有很多種，陰道松弛也是其中的一種，女性陰道松弛會影響到性生活的質量。

　　1、性史超過三年的女性會陰道松弛

　　女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

　　2、人流、藥流後的女性容易陰道松弛

　　女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹凈的組織物在陰道褶皺及後穹隆殘留、撐大陰道內壁。

　　3、40歲以上中老年女性會陰道松弛

　　陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、幹澀，缺少彈性。

　　4、生產過的女性會陰道松弛

　　女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

　　5、陰道松弛瞭怎麼改善

　　如果你感覺自己變得松弛，方法就是收縮再伸展你骨盆底部的肌肉--也就是你小便時使用的肌肉--任何時間你都可以這樣做。然後試著在做愛的時候縮緊這塊肌肉。

　　你會發現，你既感覺緊實，同時也可能獲得更有感覺的高潮。還可以通過使用器具進行縮陰，例如杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴，通過輕型重型兩款啞鈴組合，搭配量身訂制的進階式訓練教程，幫助女性找到最適合自己的盆底肌訓練方式，在輕松有效的盆底肌訓練中緊握內在之美，做回性感緊致女人。

　　6、沒有陰道高潮是怎麼回事

　　性生活中，陰莖並不能直接刺激到陰蒂，陰蒂是受到周圍組織的間接刺激而產生高潮的，或者直接用手也可以達到同樣效果。如果你自己用手摸，可以感到陰蒂的“心跳”。而所謂“陰道高潮”，簡單說就是通過陰道性交而達到的高潮，需要的刺激更加復雜。

　　在你們的調情、前戲之後，你的各個部位都會變得敏感而激動。當進入之後，這種性興奮會持續下去，快感增加，進入高潮期，你的陰道因充血而縮緊、變長，陰道與子宮會有節奏地抽動，包括你整個骨盆的肌肉都會一道動起來。