夫妻生活中，房事是必不可少的，雖然人們總是說隻要相愛沒有性也可以，但是實際上性卻是雙方不可缺少的調味劑，而且，規律健康的性生活還對男女的身體有益，是人們最喜歡的良藥。

　　問：規律的性生活能調經嗎？

　　答：規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。

　　問：多久做一次愛算規律 ？

　　具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節到29.5天，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。

　　如果性愛頻率低於每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高於這個頻率，隻要適度，也有利於女性生理健康。

　　問：經期疼痛應該怎麼調節

　　痛經讓女性手足變涼，冷汗不止，甚至嘔吐、昏倒。於是，很多女性在經期視涼水、水果如敵人，大量進補溫熱食物。

　　很多人誤以為，痛經都是“體質偏寒、子宮發冷”造成的，其實，其原因很多。

　　如果因為長子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病引起痛經，這類女性需要及時就診。若盲目進食熱補，則“補得愈快，內膜腫得愈快”。

　　如果因為子宮偏寒而痛經，她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題，且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力，喝薑湯、紅糖水緩解不適。

　　如果因為子宮偏熱，盆腔大量充血而造成痛經，比較安全的方法是吃一些較為寒涼的食物，如清淡的果蔬等。

　　問：月經不規律時需要孕檢嗎

　　女性恐懼月經，還因為她們常常遭遇非經期出血的打擾。有過性經歷的女性隻要出現月經不規律，都要及時驗孕。

　　在門診上，育齡女性孕早期發生流產時出現的陰道出血，常常被誤認為是月經淋漓不凈;而育齡女性偶爾停經，常被誤認為是月經延遲。“如果不把這種現象放在心上，危害非常大。”

　　問：月經不規律是什麼原因導致的

　　在排除懷孕可能後，如果仍有月經周期太短的問題，如兩周就出現一次，可能使女性貧血體虛，最好服用中藥來幫助控制;若周期太長，如超過1.5-2個月，或者幹脆不來，可能使女性不孕，應檢查是否激素分泌出瞭問題。