生活中，我們總是動不動就需要更多的生理常識幫助我們減少一些自己的出現的各種問題，正是因為知道這樣生理常識的存在，讓大傢更加知道常識是我們生活知識的含量所在。

　　但是還是有很多的人不知道生活中各式各樣的生理常識，在網上更是堆積如山瞭，下面小編來一一的解答吧！

　　問：女性應該具備什麼生理常識？

　　網友：女性應該具備最基本的，女性尿道在生理解剖上具有短而直的特點，尿道與陰道、肛門的距離很近，細菌很容易侵犯，因此作為女性，尤其要註意泌尿系、生殖系的生理衛生。嬰幼兒期，父母要勤換尿佈，盡量不穿開襠褲，避免糞便及外界細菌污染尿道。

　　大便後，便紙應從身體前部擦向後部。新婚期，性生活要註意生理衛生，每次性生活前雙方都要清洗會陰，並且要避免過度疲勞。

　　而更年期的女性，由於雌激素分泌減少、腺體萎縮，女性“自凈”能力減弱，細菌很容易乘虛而入，此時可在醫生的指導下服用一些雌激素，以配合抗菌治療。

　　問：男性應瞭解女性哪些生理常識？尤其指對象！

　　網友：男性該知道女性的月經周期，排卵期，安全期，以及過敏食物或者藥物等。這些都是最為基本的知道自己女友時怎樣的一個情況。

　　追問：詳細點可以嗎？

　　網友：月經周期是指女性的生理正常周期，在初中的時候，老師應該有是教吧。排卵期和月經周期是一樣的這個你自己看書籍就好瞭，至於安全期，這是在愛愛的時候該知道，其他時候，知不知道都沒有關系的。然後過敏食物或者藥物是身為男友該知道的事情，更加要知道怎樣的過敏食物或者藥物是你女友不能用的。

　　問：女生經期該註意些什麼呢？

　　網友：【生理期期間盡量不要洗頭】：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。

　　【生理期期間要註意保暖】：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

　　【忌喝冷飲】：這已經是很基本常識瞭，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。

　　試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其經痛，可以喝玫瑰花茶）。

　　【吃點甜食】：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。