性生活除瞭能給人們帶來愉悅的快感之外，還能給人們的身心帶來一定的益處，健康的性生活是女人最好的保養品，性愛和諧完美，能更好的保護乳房，還能延緩衰老，可以說性愛是最能滋潤女人的護膚品，也是健康身心的守護神!

　　性愛能加快胸部血液循環

　　通常情況下，女性的乳房在性愛的整個過程中，它的大小會不斷的變化。女性的性欲再被挑起後，她的乳房開始變得堅挺並且增大，在性高潮時，乳房的尺寸將更大，但是得到性滿足，充血腫脹自然消退。這一周期性的變化，有利於促進乳房內部的血液循環。反之，性生活的不和諧，則會對客觀存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持續性充血腫脹得不到緩解，出現脹痛等不適反應。

　　性愛能抑制乳腺增生

　　在女性常見的乳房疾病中，乳腺增生的發病率是最高的，大約占所有乳房疾病的60%，多發生在中年婦女身上，尤其以35-45歲女性居多，性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。同時，不良的性生活下，女性心理壓力長期得不到釋放，致使內分泌失調，久而久之也容易患上乳腺小葉增生。

　　降低乳腺癌的發病率

　　乳腺癌威脅著女性的身體健康，一項臨床研究發現，在那些患有乳腺癌的患者中，很多女性都沒有正常的性生活，主要分為三類，分別是高齡未婚、性功能低下，喪偶女性。這些人占的比重要比其他人高許多。這就意味著，無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性會大大增加。從這個意義上說，保持和諧的夫妻關系，對降低女性的乳腺癌風險會有一定幫助。

　　性高潮能為女人增壽

　　完美的性愛時雙方都能夠達到性高潮，這是每對夫妻的共同追求，也是衡量性愛品質的標準之一。高潮與健康的關系歷來是性學專傢感興趣的話題。杜蕾斯研究發現，一次猛烈的性高潮相當於註射瞭一劑安定，有助於緩解壓力，放松身心，同時可使體內抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次性高潮，心臟病幾率降低30%。