經常做愛對身體有諸多好處，這是很多人都知道的事，但是凡事都得有個度，有些時候性生活不但不利於身心健康，反而會傷害身體。所以說，即使是能讓雙方欲罷不能的性生活，也要在健康的前提下才可以，那麼性愛到底有哪些禁欲期呢？

　　一、不要經期過性生活

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。經期不能性交是大多數人都瞭解的常識，所以為瞭愛侶的健康，男性要在另一半經期時忍住自己的欲望瞭。女性更要愛惜自己的身體，不要為瞭迎合對方就做出經期行房事這樣傷害身體的事。

　　二、不要酒後性交

　　一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。所以，建議情侶和夫妻們最好不要在酒後行房事，這樣對雙方都是有利的。

　　三、不要不講衛生

　　在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，幹擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。

　　四、不要帶病過性生活

　　正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　五、不要疲勞性交

　　性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　六、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　七、不要精神過度緊張或羞怯

　　精神過度緊張或羞怯這種現象多見於新婚夫婦或者初嘗性愛的情侶。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。

　　所以在性愛中要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。