女性的一個脆弱的群體，女性的陰道更加的脆弱，尤其是有性愛之後。如果不註意保護好她，很容易造成性愛質量下降已經女性自身的性功能障礙和疾病的隱患。那麼女性如何保護自己私密處的健康呢？

　　保持私處的幹燥

　　溫暖濕潤的環境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的幹燥、透氣。穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。另外，不要穿過於緊身的褲子，過緊的褲子也不利於私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

　　性愛時也要保護她

　　做愛時也要註意一些細節，來保護私處的健康。性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行性交，女性愛液分泌不足時，不妨使用杜蕾斯熱感裝人體潤滑液。

　　鍛煉陰道使更緊密

　　練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對於身心健康都有好處。

　　運動時避免受傷

　　女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

　　婦科檢測很重要

　　女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除瞭常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

　　經常喝酸奶

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　健康的清洗

　　學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。如果感覺清水洗不幹凈，可以選用無刺激的香皂。

　　陰道清洗要適度

　　除非是有瞭炎癥，在醫生指導下進行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不！陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。