陰道是嬰兒出生以及性愛的進行場所，是女性重要的性器官。陰道的好壞直接關系到身體健康個性愛的質量。保持陰道的康健讓性愛更加的美滿，是每個夫妻應該做的事情，那麼為瞭達到這個目的，應該怎麼做呢?

　　保持良好的通風

　　溫暖濕潤的環境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的幹燥、透氣。穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。另外，不要穿過於緊身的褲子，過緊的褲子也不利於私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

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　　性愛時註意細節

　　做愛時也要註意一些細節，來保護私處的健康。性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行性交，女性愛液分泌不足時，不妨使用潤滑液。若是要使用情趣用品，則一定要選擇正規大品牌的，這樣安全和衛生狀況更有保證。比如lelo旗下的NEA妮婭，我們的陰蒂按摩使者，采用花卉主題設計，采用極度光滑和安全的ABS材質，隻要輕觸按鈕，就能帶給陰蒂重重快感。

　　鍛煉盆底肌

　　練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對於身心健康都有好處。

　　騎車時保護私處

　　女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

　　吃對陰道有益處的食物

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　正確清洗私密部位

　　學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。如果感覺清水洗不幹凈，可以選用無刺激的香皂。

　　清洗要註意方法