乳房，是構成女性曲線美的重要部位。不僅如此，乳房還是哺乳的重要器官，也是性愛時最受男人喜愛的部位。但是，關於乳房的疾病也有很多。其中，乳頭凹陷就是其中之一。乳頭凹陷，不僅有礙乳房的美觀，還妨礙哺乳，且局部難於清洗。下陷的部位易藏污納垢，常引起局部感染。

　　為瞭避免乳頭凹陷，我們一定要改正不良習慣，註意在發育期的預防，一旦發現乳頭凹陷應該積極配合治療。

　　成年女性乳頭凹陷入乳暈皮面之下，不凸出於乳暈平面，致局部呈大小口狀時，稱為乳頭內陷。乳頭內陷的程度有所差別，有的僅表現為乳頭的退縮，重者表現為乳頭凹入甚至翻轉。乳頭內陷不僅有礙乳房的美觀，而且妨礙哺乳功能，且局部難於清洗，下陷的部位易藏污納垢，常引起局部感染，乳腺導管又與凹陷處相通，炎癥可向乳腺內擴散而引起乳腺炎，故應予以矯正。

　　那麼，乳頭凹陷對乳房的影響有哪些呢？

　　影響美觀：乳頭內陷影響乳房整體美，就像人的面部缺少一個器官一樣，是不能令人接受的。

　　影響哺育：乳頭內陷無法正常哺乳，準備生育的人看容易通過手術的方法來矯正。

　　容易受感染：內陷乳頭內積存污垢，易導致感染。

　　引起乳頭凹陷的原因可分為先天性的和後天行的。

　　乳頭凹陷重在預防，我們該從哪點著手呢？

　　從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。註意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

　　註重衣著：貼身內衣應為棉制品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。

　　防止擠壓：內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的女性，更應註意乳房的寬松。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。

　　以上是預防，那麼已經凹陷的乳頭，我們該怎麼辦？

　　1、胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外面，並保持在突出的位置上。

　　2、負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加佈帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁後扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。