男人的精子活力、健康不僅影響著下一代，還關乎著自己的性福。想要強壯的精子、強大的性能力，讓性生活更舒爽，就要桌子日常生活中註意保養。下面小編就來介紹七個保證精子活力，讓性愛更有勁的招數，希望對大傢有所幫助。

　　招數1：穿褲子要講究

　　別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!

　　招數2：讓寶貝保持“涼爽”

　　男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。

　　正常情況下，陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住，無論是在工作、在傢裡還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作，那就經常休息一下，並且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

　　招數3：氣候也能影響它

　　一些專傢指出氣候、季節、國傢、地域以及不同的年份都能夠影響精子數量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國高得多。

　　招數4：向熱水浴說不

　　賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經常洗熱水浴，你的嘮叨就應該排上用場瞭!經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。所以把他從浴缸裡面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當然瞭，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。

　　熱水坐浴可能對患者的睪丸產生不良影響，一般未育的男性是應該禁用的……熱水浴不慎會“絕後”

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　　招數5：別大量飲酒

　　大量飲酒不僅會傷害男性的肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低並降低精子的質量和數量。你這麼關心他，還在等什麼呢?

　　招數6：不許亂吃藥

　　很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為瞭解除你的擔心，可以向醫生咨詢該藥物對生殖能力的影響。

　　招數7：環境因素也需要加倍註意

　　關於那些可能會引起精子損傷的物質，有很多相互矛盾的證據。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯二苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質中有很多仍然處於研究當中。