私處，對於女性來說是非常重要的部位，而私處健康與否，直接關系到整個傢庭的幸福。而松弛、幹澀的私處，往往讓女性難以啟齒。然而，隨著年齡的增長、生產等問題，女性的私處越來越松弛，敏感度直線下降。那麼，到底有沒有什麼方法能夠幫助女性恢復私處緊致，讓女人緊握“性”福呢?下面，就為大傢盤點能夠讓滋潤私處的妙招，幫你恢復私處緊致，擺脫陰道幹澀問題。讓你的私處，在性愛中敏感度更高，更激情。

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　　縮陰運動

　　縮陰運動，是最有效緊致私處的妙招。此種運動，能夠收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。而我們都知道，緊致的私處，在性愛中，會讓男女都獲得快感，讓性感受更強烈，也就更易獲得高潮。

　　修剪體毛

　　私處的陰毛，具有保護私處的作用。但體毛同樣會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為瞭V區健康，你可以讓另一半來為你整理“私密花園”。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多瞭。所以，不妨把這項有趣的事情，交給另一半來做。

　　自由呼吸

　　我們需要呼吸，每時每刻都存在著。而對於女性的私處來說，也需要呼吸。所以，百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。而婦科疾病的發生，往往會為性愛造成困擾，大大降低性福感。

　　私處清潔

　　私處清潔，是每個女性每天都會做的事情。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡，也不會破壞私處的敏感度，註意動作要輕柔。健康、幹凈、無異味的私處，才是性愛最美妙的歸屬地。

　　記得戴套

　　性愛是夫妻之間最美妙的事情，也是拉近夫妻情感的重要途徑。而在性愛中，避孕也非常重要，能夠降低意外懷孕的風險。當然，套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。