愛撫，主要是指情侶們之間的擁抱，親吻，撫摸及兩性間所有親昵的行為，它是情侶之間，特別是年輕情侶之間不可缺少的生活內容，也是表示愛意的一種方式，帶有很大的隨意性和邊疆性。

　　一、愛撫的重要性

　　男性一般是愛撫的主動者，經常是在情不自禁的情況下將女人擁入懷中，有時甚至會產生性的沖動，由於愛撫一般不承擔責任和義務，所以愛撫幾乎成瞭所有情侶相愛時一道永不褪色的風景。

　　愛撫的意義在於情感的滿足，而不僅僅是肉體的相互接觸，每個相戀的男女之所以朝思暮想，在相聚之後要尋找一個寂靜的地方，其目的不排除渴望與享受愛撫。而男人的外貌也許可以直接影響到他與女人性交的可能，但是真正決定性生活質量的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。

　　二、愛撫帶來的好處

　　男人應該掌握愛撫的技巧。因為從某種意義上說，愛撫是在愛情上面走鋼絲，千萬小心，別跌倒，愛撫一枚硬幣的兩個面，既可以帶來詩意的浪漫，也會帶來古音韻般的乏味，它就像鹽一樣，在菜中不可缺少，多瞭就會讓你生厭，所以學會愛撫對於未婚的男女以及已婚的夫妻來說都是大有好處的。

　　三、不同部位的愛撫帶來不同的感受

　　對於各種身體刺激，每個女人產生的反應都不相同。男人對女人不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摸她的全身並且觀察她的反應，你就能夠發現她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。

　　首先，應該控制愛撫的時間，這樣可以使女人對你更鐘情，有如美味佳肴一樣。其次，要引導女性輕柔地愛撫，避免引起對方強烈的沖動，如果男人在愛撫時不能自控自己，應通過其他方式幫助解決。

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　　四、愛撫和輕舔

　　在撫摸的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如後頸和耳朵的後面，這些地方的皮膚非常柔嫩，而最令女人到達興奮頂端的卻是去愛撫或親吻她的私處。因此，撫摸女人時要多一些的變化，不要隻是搓來搓去。可以用你的指尖和舌尖輕觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側,同時也可以一邊愛撫，一邊拿出LELO出品的蒂阿妮2振動棒等。

　　五、認真學習和領悟

　　當今世界，性學專傢比比皆是。但女人對你的教導遠比性科學傢們的有意思得多。女人對你說的是她的親身感受，她比任何人都更瞭解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不準她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她。