在傳統的觀念中，“例假”隻有女人才有，是女人的專利，事實卻不是這樣的，男人也有例假。男人在來“例假”的時候和女性一樣，會鬧情緒，或煩躁不安……這些女人都要瞭解並能夠做到理解。當男人來“例假”的時候一定要主動關心和關愛他。

　　男人的“例假”

　　當然瞭，從生物學的角度講，男人是不可能來“例假”的。但是，男人每隔特定的一段時間就會想女人來例假的似的，情緒上出現波動、身體上出現不適，醫學上稱之為男性“低潮”現象、男性“例假”。這事實上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男性“例假”周期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數的人都會在兩個月左右時間經歷一次“例假”。

　　小編推薦：

　　認識少婦高潮的按鈕：G點　“月經”期該如何清洗私處

　　男人兩月一次“例假”

　　經過醫學觀察發現，男人“例假”和女性的例假一樣有規律可循，一般是兩個月左右一次，男人心理上出現意志消沉、精神不振、易發火、焦慮和抑鬱等，生理上主要表現為沒有“性趣”、失眠、反胃、頭疼、磨牙和過敏等。如果你的男人出現瞭上述癥狀，很有可能是他的“例假”來瞭。在這個時候，你要像他對你似的，照顧你的生活，顧及你的情緒，主動地關心他。

　　男人“例假”的常見表現

　　男人在來“例假”的時候，不僅會有情緒上的波動，還會有生理上的變化。主要的表現有：口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長瞭口腔潰瘍;食欲不振，即使美食也不為所動;常常獨自抽著悶煙，時不時長長地喘粗氣;抑鬱寡歡;拿筷子的手變得有一點發抖，菜撒落在餐桌上;“性趣”大減，變得冷漠，見瞭老婆或女友也不再有花言巧語，當她們接近時，感到不習慣。除此以外，男性在“假期”還可能有的癥狀包括：脖子僵硬、失眠、背痛、頭疼等。

　　久坐族最易來“例假”

　　專傢指出，在眾多的人群中，久坐族最易來“例假”。“久坐族”大多是常坐辦公室的白領，在承受著巨大的工作壓力，加上“久坐”缺乏必要的身體鍛煉，是男性“例假”的高危人群。小李是市區一所小學的老師，她先生今年33歲，在一傢廣告公司擔任設計總監，屬於典型的“久坐族”。婚後4年夫妻生活還算和諧，然而從去年開始，小李逐漸發現每隔一段時間丈夫的脾氣就如同變瞭一個人，但過瞭這幾天一切都又恢復瞭正常，開始小李以為丈夫有瞭外遇，咨詢瞭醫生，才知道這是男性“例假”。