性愛是美好的，但是美好的事物往往伴隨著不美好，也許隻是一個無心之舉，或者根本就不是你的過錯，就可以讓一件很是美好的事情變得讓人痛苦不已。性愛是讓人體驗快感的時刻，但如果性愛過程中突然發生瞭性尷尬，你會怎麼辦呢？

　　1、痙攣及疼痛

　　最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。

　　2、對性生活過敏

　　紐約大學醫學院婦產科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過敏者作出診斷後指出：過敏的發生多數是由於對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏並不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然後洗個溫水浴。

　　3、避孕具的滑落

　　幾乎所有的已婚者都經歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內口服兩次事後避孕藥；假如安全套脫落在陰道內，隻需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　4、頸部疼痛

　　頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，並將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

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　　5、陰道隔膜取不出來

　　一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致難以取出。對此，衛生科學傢推薦的做法是：取蹲位，然後屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　6、背部扭傷

　　無論什麼原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見於背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，並局部冷敷。

　　7、性生活過度引起的麻煩----尿路感染

　　這是一個常見的問題。一般說來，每周達4-5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列，過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導致尿路感染。