我們都知道，隨著年齡的增長，男人的性能力也會出現變化。盡管，衰老是一個不可避免的過程，但它們並不是美好性愛的決定性因素。我們無法阻擋衰老的到來，但我們卻能夠延緩衰老的入侵。而在性能力上面，也是如此。但是，在預防的時候，我們也要知道，性衰老的信號是什麼？以下5個紅燈警示，告知我們性衰老出現瞭。

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　　1、陰莖變化

　　最明顯的性衰老，就是生殖器官的變化。正如人老，會出現皺紋一樣。男性到瞭四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會變得松弛。

　　2、尺寸變小

　　我們會發現，人變老的時候，身高也會變低。一般來講，男性的陰莖過瞭青春期基本就不再發育瞭。隨著年齡增加，陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。從50歲到70歲，陰莖的尺寸會縮水1-3厘米。

　　3、敏感度降低

　　敏感度降低，也是性衰老的一個特征，最明顯的表現就是性沖動次數減少。60歲後，平均每年性高潮次數比30歲減少10-50次，因人而異。從而帶來性反應遲緩、精液量少、性生活後極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。

　　4、陰莖變彎

　　人老時，會出現駝背的癥狀。而男性的陰莖，也會變彎。不過前提是，陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結癥，多見於中年人，它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫。

　　5、睪丸縮小

　　作為男性生殖器官的重要組成部分，睪丸也會發生明顯的變化。男性一般自50-60歲以後，隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。

　　性衰老讓許多男人都很苦惱，男人重視性能力，正如女人重視容貌一般。前面我們也說來，衰老可以延緩，性衰老同樣能夠預防。

　　經常運動

　　生命在於運動，所以運動能夠預防性衰老。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的"關鍵"在腰、足。